赖忠诚（236—298），宁都客家赖氏始祖。蜀汉间曾任都尉太常卿。三国末西晋初，自丰宁（今陕西省西乡县）平宁里徙宁都桴源（今肖田乡美佳山）被窝岭下。经十八年辛劳，在崇山峻岭中辟出一方田园，从事农桑生活，并教子习文练武，过着营谋耕读之悠然岁月。其后裔瓜瓞绵延。
经过许多前辈多年考证，“赖忠诚是宁都最早的客家先民” 已成定论，毋庸多疑。然而赖忠诚何因来宁，何地来宁（虽然说是活州丰宁县平宁里迁宁，但目前尚考证活州到底在哪里。）这些问题尚不明了。
详考赖氏各谱，信丰《赖氏永诚祠第六修族谱》“仕官记”中载：“忠诚公。。。。。。。宦虔州知府遂家此。”安远思公之孙光辅公（荪公长子）周显德二年乙卯（公元955年）冬月念日撰文《赖氏源流序》中称：“活州丰宁有忠诚讳尚宓，官至虔州守。”安远儒学训导褚汝文， 在宣统元年（公元1909年）五修谱序中说“忠诚公任虔州太守，见山清水秀，遂卜居焉，今宁都州也，复徙桴源。”寻乌赖氏族谱（得公派）在赖氏世系中载：“忠诚公。。。。。。。任南康郡太守。”《瑞金赖氏族谱》、定南历市《赖氏源流志》（龙信公派）均有记载：“忠诚公见桴源山青水秀，遂卜居焉。”
据查，晋陈寿《三国志》中有两处，“赖恭，蜀汉镇远将军，官太常。”一是先主刘备占领汉中后，由关羽、马超、张飞、法正、诸葛亮等表奏刘备为汉中王；二是公元221年，縻竺、许靖、赖恭、黄权等劝汉中王即皇帝位。由此看，赖恭应是蜀汉举足轻重的人物。但历史上却无赖恭之传，包括《三国志》，这令人百思不得其解。
明凌迪知《万姓统谱》中有“赖文，任蜀汉零陵太守。”《岭南嘉应东楼敦厚居赖氏族谱》赞记中有“赖忠郎，汉末晋初，为两朝侍讲，因忠贬广东、广西两省监察巡按御史，晋陶渊明为其写赞：谪贬巡按，国学才衡，两朝侍讲，天子门生。”还有。。。。。。。。赖炯，官任蜀汉令史，为诸葛武侯常赞颂，后任参军官。台湾省台中市赖氏宗亲会所编《赖氏大族谱》中有“忠郎公，汉昭烈帝章武元年（221年），任太常寺卿兼翰林院侍讲；因汉末（蜀汉末）忠谏，贬广东 、广西两省御史，复兼巡按而卒。”《桴源赖氏族谱》有“赖忠，字忠诚，任蜀汉都尉、太常卿。”再考江西省宁都县肖田乡美佳山村桴源热水赖忠诚公墓，有清道光乙酉年（公年 年）碑文曰：“据旧碑载，公生于后汉（蜀汉）建兴十四年丙辰（公元236年，请注意这是蜀汉纪元，而非魏、吴纪元）八月十二日戌时，自活州（是不是洛州？）丰宁县平宁里徙揭阳之桴源，殁于永熙戊午年（298年，这是西晋纪元）二 月十八日，葬三都热水，火龙吐珠形，丑山末兼癸丁三分。”
根据上述资料和实物分析论证，其各种说法虽然不完全一致，也不能前后衔接妥当，丝丝入扣，有序可查，但是我们似乎至少能够这样推定：一是赖忠诚确属三国末西晋初人无疑；二是赖忠诚与先主刘备创建的蜀汉有千丝万缕、不可分割的联系，能不能这样说，“蜀汉是赖氏兴盛的一个重要时期”。三是蜀汉历史值得赖氏重点研究。
据《赣州通》赣州沿革考中，“三国`吴嘉禾五年（236年，与后汉（蜀汉）建兴十四年丙辰同一年）分庐陵郡置庐陵南部都尉（治于都），又析于都白鹿营地置阳都 ，又析阳都 陂阳地置陂阳县（随后改名为揭阳县），西晋太康元年（280年）阳都改名为宁都，太康三年 （284年）揭阳复名陂阳，南北朝宋永初元年（402年）改南康郡为南康国，宋孝武大明五年庚子（460年），以宁都虔化屯另置虔化县，齐永明元年（483年）南康国复名南康郡，隋开皇九年（589年），灭陈，改南康郡为虔州，虔化并入宁都，开皇十三年（593年），陂阳并入宁都，开皇十八年（598年），宁都改虔化，县治迁至雪竹坪（又名赤竹坪，今宁都县城---梅江镇）宋绍兴二十三年（1153年），改虔州为赣州，改虔化为宁都，沿用至今。
由上述史料可知，古揭阳县属今宁都县的一部分（或含今石城县一部分），历史上仅存48年（236---284年），值三国末、西晋初，南康郡在西晋初始建，至隋开皇九年（589年）改为虔州，后隋炀帝大业三年丁卯（607年）改为南康郡，唐高祖武德五年壬午（622年）又改为虔州，因此南康郡（南康国）历史上存在323年，即两晋、南北朝、隋初、隋末唐初期间。
从而可知，赖氏族谱中说到的“揭阳之桴源”必是今江西省宁都县肖田乡美佳山村桴源（今桴源小地名还被当地人沿用，只是所指地方很小，除当地人外少有人知道），而其所记载的一系列历史事件发生年代当在三国末西晋初的几十年。进而可以肯定三国时人赖忠诚早于南北朝刘宋元嘉年间的赖仲方到达宁都，其到达宁都之时应在280----284年之间。而赖仲方到桴源的元嘉期间（424—453年），桴源应称为南康国陂阳县桴源，已不再称为揭阳桴源了。揭阳已在284年复名为陂阳县，历时已140多年了，纵有习惯沿用称呼，也不可能延续这么长时间。既然各种老谱有称“揭阳之桴源”就只能是赖忠诚迁来“揭阳之桴阳”。
史书记载，公元263年曹魏灭蜀汉，265年司马氏篡魏建立西晋，280年西晋灭吴，统一中国。根据以上资料能不能这样推断：赖忠诚祖辈、父辈、兄弟及其本人均先后在蜀汉为官，魏灭蜀后，随蜀汉后主刘禅降魏，随后晋篡魏又灭吴，然后赖忠诚等被西晋派到原属东吴的庐陵郡南部都尉或是南康郡 （822----284年之间，前后相差两年）为官，当时的南康较中原来说是属于偏远蛮荒之地的，而蜀汉降官属西晋王朝的非嫡系官宦，有点带贬的意思。如此说来，于情于理较合乎逻辑和实际。由此“仕迁”之说更为可信。只是有待于有心人从正式史料中予以印正。
然后，几经辗转迁徙，世事变幻莫测，战乱的创伤给予赖忠诚太深的记忆，而且“西晋集团是一个以杀夺滥尝始，又以杀夺滥尝终的黑暗集团”、“司马氏集团中人，相互间只有一种极阴恶的杀夺关系，见得必夺，以杀助夺，”、“高级士族压迫中下级士族，不得升迁。”（范文澜《中国通史》）身为中下级士族，又是蜀汉降官的赖忠诚，更深感危机四伏，祸患无穷，寻思摆脱如此的处境。见南康郡之揭阳桴源，崇山峻岭，水秀山清，交通闭塞，正是当时两晋、南北朝期间中下级士族向往的避世遁迹、去祸免灾、与世无争的“桃花源”境界。于是便在桴源被窝岭下辟居筑室，开荒农耕，并按中原士族的方式，教子孙习文练武，过上营谋耕读、与世无争的安宁日子。
由此，桴源成了赖氏繁衍生息、兴旺发达的避风港。
查《中国历史地名辞典》，丰宁县，北魏正始中置，治所在今陕西西乡县西。隋大业三年（607年）改为西乡县，徙治今西乡县。现西乡县常有丰宁镇。洛州，前秦初置，治所在宜阳县（今河南宜阳县西）。寻移治陕县（今河南西城陕县），又移治洛阳县（今河南洛阳市东北），后复徙丰阳县（今陕西山阳县），后废。汉中郡，战国秦惠王十三年（前312年）置， 治所在南郑县（今陕西省汉中市）。西汉移治西城县（今陕西安康县西北）。东汉还旧治，后为张鲁所据，改名汉宁郡，建安二十年（215年）复改汉中郡。隋开皇三年（583年）废。西城县、安康县，西城县西汉置，治所在今陕西安康县西北汉江北岸。西魏移治今安康县。北周天和四年（569年）废。隋义宁二年（618年）复改金川县为西城县，治所在今安康县。元废。清乾隆四十七年（1782年）置，治所在今陕西省安康县。西魏恢复北魏建置，废西乡县名，再立丰宁郡、丰宁县于丰宁戍。次年，析北梁州和直州(即北魏东梁州)之地置洋州于泾洋河口西岸蒿坪山之阳(即今四季河)，以洋水为名，此为本县立州之始。洋州领洋州、怀昌、洋中、丰宁四郡。洋川郡辖黄金县；怀昌郡辖怀宁县；洋中郡无考，丰宁郡辖丰宁县。西魏恭帝三年(556)宇文觉代魏立周，本县即为北周所有，仍属洋州丰宁郡，县名驻地均无变动。
因此，活州丰宁是不是就是“汉中丰宁”或“洛州丰宁”呢，或是“洋州丰宁”呢？
不管是不是，只要现在的西乡县丰宁镇可以找到平宁里，能够在附近找到成规模的赖姓，哪它就是原来的活州丰宁县平宁里。就如松阳古市、揭阳之桴源一样，除非本地人，外地人是不会知道的。真诚地希望，有知情者（如丰宁镇人等）能证实，让真相大白天下。
如果活州丰宁县确实是西乡县（丰宁镇），哪更能说明赖忠诚从蜀汉走来，更加符合我上述的推断。
详考赖氏各谱，信丰《赖氏永诚祠第六修族谱》“仕官记”中载：“忠诚公。。。。。。。宦虔州知府遂家此。”安远思公之孙光辅公（荪公长子）周显德二年乙卯（公元955年）冬月念日撰文《赖氏源流序》中称：“活州丰宁有忠诚讳尚宓，官至虔州守。”安远儒学训导褚汝文， 在宣统元年（公元1909年）五修谱序中说“忠诚公任虔州太守，见山清水秀，遂卜居焉，今宁都州也，复徙桴源。”寻乌赖氏族谱（得公派）在赖氏世系中载：“忠诚公。。。。。。。任南康郡太守。”《瑞金赖氏族谱》、定南历市《赖氏源流志》（龙信公派）均有记载：“忠诚公见桴源山青水秀，遂卜居焉。”
据查，晋陈寿《三国志》中有两处，“赖恭，蜀汉镇远将军，官太常。”一是先主刘备占领汉中后，由关羽、马超、张飞、法正、诸葛亮等表奏刘备为汉中王；二是公元221年，縻竺、许靖、赖恭、黄权等劝汉中王即皇帝位。由此看，赖恭应是蜀汉举足轻重的人物。但历史上却无赖恭之传，包括《三国志》，这令人百思不得其解。
明凌迪知《万姓统谱》中有“赖文，任蜀汉零陵太守。”《岭南嘉应东楼敦厚居赖氏族谱》赞记中有“赖忠郎，汉末晋初，为两朝侍讲，因忠贬广东、广西两省监察巡按御史，晋陶渊明为其写赞：谪贬巡按，国学才衡，两朝侍讲，天子门生。”还有。。。。。。。。赖炯，官任蜀汉令史，为诸葛武侯常赞颂，后任参军官。台湾省台中市赖氏宗亲会所编《赖氏大族谱》中有“忠郎公，汉昭烈帝章武元年（221年），任太常寺卿兼翰林院侍讲；因汉末（蜀汉末）忠谏，贬广东 、广西两省御史，复兼巡按而卒。”《桴源赖氏族谱》有“赖忠，字忠诚，任蜀汉都尉、太常卿。”再考江西省宁都县肖田乡美佳山村桴源热水赖忠诚公墓，有清道光乙酉年（公年 年）碑文曰：“据旧碑载，公生于后汉（蜀汉）建兴十四年丙辰（公元236年，请注意这是蜀汉纪元，而非魏、吴纪元）八月十二日戌时，自活州（是不是洛州？）丰宁县平宁里徙揭阳之桴源，殁于永熙戊午年（298年，这是西晋纪元）二 月十八日，葬三都热水，火龙吐珠形，丑山末兼癸丁三分。”
根据上述资料和实物分析论证，其各种说法虽然不完全一致，也不能前后衔接妥当，丝丝入扣，有序可查，但是我们似乎至少能够这样推定：一是赖忠诚确属三国末西晋初人无疑；二是赖忠诚与先主刘备创建的蜀汉有千丝万缕、不可分割的联系，能不能这样说，“蜀汉是赖氏兴盛的一个重要时期”。三是蜀汉历史值得赖氏重点研究。
据《赣州通》赣州沿革考中，“三国`吴嘉禾五年（236年，与后汉（蜀汉）建兴十四年丙辰同一年）分庐陵郡置庐陵南部都尉（治于都），又析于都白鹿营地置阳都 ，又析阳都 陂阳地置陂阳县（随后改名为揭阳县），西晋太康元年（280年）阳都改名为宁都，太康三年 （284年）揭阳复名陂阳，南北朝宋永初元年（402年）改南康郡为南康国，宋孝武大明五年庚子（460年），以宁都虔化屯另置虔化县，齐永明元年（483年）南康国复名南康郡，隋开皇九年（589年），灭陈，改南康郡为虔州，虔化并入宁都，开皇十三年（593年），陂阳并入宁都，开皇十八年（598年），宁都改虔化，县治迁至雪竹坪（又名赤竹坪，今宁都县城---梅江镇）宋绍兴二十三年（1153年），改虔州为赣州，改虔化为宁都，沿用至今。
由上述史料可知，古揭阳县属今宁都县的一部分（或含今石城县一部分），历史上仅存48年（236---284年），值三国末、西晋初，南康郡在西晋初始建，至隋开皇九年（589年）改为虔州，后隋炀帝大业三年丁卯（607年）改为南康郡，唐高祖武德五年壬午（622年）又改为虔州，因此南康郡（南康国）历史上存在323年，即两晋、南北朝、隋初、隋末唐初期间。
从而可知，赖氏族谱中说到的“揭阳之桴源”必是今江西省宁都县肖田乡美佳山村桴源（今桴源小地名还被当地人沿用，只是所指地方很小，除当地人外少有人知道），而其所记载的一系列历史事件发生年代当在三国末西晋初的几十年。进而可以肯定三国时人赖忠诚早于南北朝刘宋元嘉年间的赖仲方到达宁都，其到达宁都之时应在280----284年之间。而赖仲方到桴源的元嘉期间（424—453年），桴源应称为南康国陂阳县桴源，已不再称为揭阳桴源了。揭阳已在284年复名为陂阳县，历时已140多年了，纵有习惯沿用称呼，也不可能延续这么长时间。既然各种老谱有称“揭阳之桴源”就只能是赖忠诚迁来“揭阳之桴阳”。
史书记载，公元263年曹魏灭蜀汉，265年司马氏篡魏建立西晋，280年西晋灭吴，统一中国。根据以上资料能不能这样推断：赖忠诚祖辈、父辈、兄弟及其本人均先后在蜀汉为官，魏灭蜀后，随蜀汉后主刘禅降魏，随后晋篡魏又灭吴，然后赖忠诚等被西晋派到原属东吴的庐陵郡南部都尉或是南康郡 （822----284年之间，前后相差两年）为官，当时的南康较中原来说是属于偏远蛮荒之地的，而蜀汉降官属西晋王朝的非嫡系官宦，有点带贬的意思。如此说来，于情于理较合乎逻辑和实际。由此“仕迁”之说更为可信。只是有待于有心人从正式史料中予以印正。
然后，几经辗转迁徙，世事变幻莫测，战乱的创伤给予赖忠诚太深的记忆，而且“西晋集团是一个以杀夺滥尝始，又以杀夺滥尝终的黑暗集团”、“司马氏集团中人，相互间只有一种极阴恶的杀夺关系，见得必夺，以杀助夺，”、“高级士族压迫中下级士族，不得升迁。”（范文澜《中国通史》）身为中下级士族，又是蜀汉降官的赖忠诚，更深感危机四伏，祸患无穷，寻思摆脱如此的处境。见南康郡之揭阳桴源，崇山峻岭，水秀山清，交通闭塞，正是当时两晋、南北朝期间中下级士族向往的避世遁迹、去祸免灾、与世无争的“桃花源”境界。于是便在桴源被窝岭下辟居筑室，开荒农耕，并按中原士族的方式，教子孙习文练武，过上营谋耕读、与世无争的安宁日子。
由此，桴源成了赖氏繁衍生息、兴旺发达的避风港。
查《中国历史地名辞典》，丰宁县，北魏正始中置，治所在今陕西西乡县西。隋大业三年（607年）改为西乡县，徙治今西乡县。现西乡县常有丰宁镇。洛州，前秦初置，治所在宜阳县（今河南宜阳县西）。寻移治陕县（今河南西城陕县），又移治洛阳县（今河南洛阳市东北），后复徙丰阳县（今陕西山阳县），后废。汉中郡，战国秦惠王十三年（前312年）置， 治所在南郑县（今陕西省汉中市）。西汉移治西城县（今陕西安康县西北）。东汉还旧治，后为张鲁所据，改名汉宁郡，建安二十年（215年）复改汉中郡。隋开皇三年（583年）废。西城县、安康县，西城县西汉置，治所在今陕西安康县西北汉江北岸。西魏移治今安康县。北周天和四年（569年）废。隋义宁二年（618年）复改金川县为西城县，治所在今安康县。元废。清乾隆四十七年（1782年）置，治所在今陕西省安康县。西魏恢复北魏建置，废西乡县名，再立丰宁郡、丰宁县于丰宁戍。次年，析北梁州和直州(即北魏东梁州)之地置洋州于泾洋河口西岸蒿坪山之阳(即今四季河)，以洋水为名，此为本县立州之始。洋州领洋州、怀昌、洋中、丰宁四郡。洋川郡辖黄金县；怀昌郡辖怀宁县；洋中郡无考，丰宁郡辖丰宁县。西魏恭帝三年(556)宇文觉代魏立周，本县即为北周所有，仍属洋州丰宁郡，县名驻地均无变动。
因此，活州丰宁是不是就是“汉中丰宁”或“洛州丰宁”呢，或是“洋州丰宁”呢？
不管是不是，只要现在的西乡县丰宁镇可以找到平宁里，能够在附近找到成规模的赖姓，哪它就是原来的活州丰宁县平宁里。就如松阳古市、揭阳之桴源一样，除非本地人，外地人是不会知道的。真诚地希望，有知情者（如丰宁镇人等）能证实，让真相大白天下。
如果活州丰宁县确实是西乡县（丰宁镇），哪更能说明赖忠诚从蜀汉走来，更加符合我上述的推断。
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