冯宝，原为北燕皇族后裔，北燕失国后其祖父南投宋国。
梁大同初年（５３５或５３６），冯宝任高凉太守（另一说法为，当时冯宝继任罗州刺史）。其父冯融为推行政令，为他聘高凉蛮酋豪族俚族大姓冼氏女冼英为妻。冯宝关心群众疾苦，经常派军队医生为群众治病并宣传医学道理。当地人民把他当作救命恩人。梁武帝封冯宝为护国公。
558年，冯宝卒于陈朝永定二年，其墓葬于高州良德东十五里之凤凰山磨盘岭。冯仆率领各部首领酋长赴丹阳召见，被陈霸先封为阳春太守。
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