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吧主：义英邢富礼管理员: 纪念论坛小编曹鸿彭筱夏卫亚刘士辉

[主楼] 体育健康小常识10条

1，运动后不宜立即洗澡
2，运动后应吃碱性食物
3，运动后应喝白开水而不是盐水
4，运动前要活动腰部
5，慢跑能瘦小腿
6，运动后应反向拉伸肌肉
7，做面壁下蹲，可增大肺活量
8，出汗后不宜洗脸，要等汗干了才可以，不然，毛孔会变大
9，常打球能延缓视力下降
10，空腹晨练易诱发低血糖

作者：妮儿回复：1 发表时间：2010-07-22 22:07:25

[回复] 回复体育健康小常识10条

作者：刘士辉发表时间：2010-08-12 13:15:28

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