刁本恕

“经常感冒生病、牙龈出血、外表缺少活力，这种现象存在于不少白领精英中间。”著名中医专家刁本恕认为，通过WHO提出的健康标准不难发现，外表的状况往往折射了一个人的健康水平，而白领未老先衰、甚至猝然死亡的悲剧频频发生。不少人的生命正在无休止的加班熬夜、在无法摆脱的压力负担中受着侵蚀。

刁老认为，身体出现了阴阳、气血、脏腑的不平衡状态，而这些正是所说的“过劳死”的“基础病症”。它们是如何形成的呢？知识分子长期从事脑力劳动，压力大、处于疲劳状态是导致他们身体状况差的直接原因。“过度劳累或者长时间精神紧张，会使身体的免疫系统遭到破坏，派生一系列的生理疾病，严重的就会导致全身的应激状态，从而引发疾病甚至死亡。?
心理与社会功能篇?

焦虑 无异于“慢性自杀”

世界卫生组织标准：

? ●有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力

? ●处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事务的巨细

? ●善于休息，睡眠良好

? ●应变力强，能适应环境的各种变化

? ●肌肉、皮肤有弹性，走路感到轻松

? 警示：内心负担重 心理易失衡

作者：117.95.19.*   回复：0   发表时间：2009-08-10 10:25:07