纪念论坛

世上令人最痛苦最伤感的事莫过于失去亲人，失去自己最爱戴的人、失去自己最痛爱的人。 我当兵30多年先后失去了父母等六位亲人，那种悲伤痛切与孤独郁闷的窒息感是无法用言语来形容的。然而人死不能复生，生活还需继续，责任不会因逝者而消失。所以如何摆脱痛苦励志生活，特别是作为上有老下有小、工作生活压力很大的中老年朋友，如何承担起我们应当承担的责任和义务，是人生不可忽视的重要课题。笔者谈点自身体会与族谱录纪念网的朋友们共勉。

一是要树立为逝者活着的信念。人们深切缅怀逝者的心思一般都是要如何继承其遗志、如何弘扬其品德、如何培养好后代等等，那么只有为逝者坚强而且有尊严有快乐高质量地活着才是起码的前提条件，否则就是失言有悖于逝者，使逝者伤心失望在天堂。所以要化悲痛为力量，以缅怀逝者为新的起点，积极主动想方设法地去调整好心态、规划好生活、管理好家务、处理好工作，赡养好老小，这才是积极地生活态度。人总是要有点精神的，只有在健康的精神状态下才能履职尽责、不愧逝者、不负后人。

二是要加强与亲友的沟通联系。大家也许有这样的体会，平时来往少沟通少联系少的亲友，在逝者走后大家在无意中联系多了交流多了，这是血亲感情的作用即人们痛失亲人后本身的情感和心理需求。改革开放的成果需要大家分享，个人痛苦同样需要亲友分享，特别是对那些平时有愧于逝者的朋友，通过和亲友一同深切缅怀逝者，相互沟通交流甚至发泄，其痛苦分化了、矛盾融化了、误会消除了、感情增进了、感觉也就不同了。

三是要适当改变居住环境条件。幸福是一种感觉，痛苦同样是一种感觉。那么人的生活居住环境特别是光线和色调以及日常生活用具等对人的感觉感情是有很大影响的。如能适时适当调整一下家具摆设、有时间条件的室内再粉刷一下、再折腾几盆让人安逸的花卉或字画放入室内，找几本自己最感兴趣的书放在客厅和床头，购置一台电脑学会漫游网络、适时进行心理咨询和辅导等等，这些措施也许会有利于改善您的感觉感知，也有益于身心健康。

四是要善于调整改变生活方式。人的性格是根深蒂固的，世上最难对付的敌人是自己，所以攻克固有的性格和生活习惯是瓶颈。单一的生活规律是十分乏味的，只有通过调整改变来逐步适应失去亲人后的生活。比如多参加集体活动能丰富情感、改善心境；外出旅游能感悟自然、锻炼体能；聆听音乐能抛弃烦恼、调节心情；撰写文章能凝思静心、释放情感。同时有意识地培养一些养花种草、钓鱼上网的习惯，都是行之有效的方法。总之，要学会放下，否则就是举重；要学会舍得，这样才值得。

作者：谢月异   回复：113   发表时间：2012-02-17 00:17:47

您不愧是军人和教授，写出了我们失去亲人后的心理状态和急需要调整的意义方法。衷心地感谢您！！我为族谱录网有您这样的用户和人才而自豪高兴！！！

作者：彭水宁   发表时间：2012-02-17 01:07:39

作者：孙新   发表时间：2012-02-17 13:27:20

教官：您的文笔还是这么精彩！奉献意识还是那么执着！谢谢您

作者：李斌   发表时间：2012-02-17 16:23:42

老主任：终于在这里又找到了您的杰作和教导。我是通过您空间的纪念网址找来的。敬祝安康吉祥

作者：李军   发表时间：2012-02-17 16:48:06

作者：管苹   发表时间：2012-02-17 16:57:35

谢谢大家的留言和认可！撰写此文是基于三个方面的考虑：一是加入族网后我浏览了一些纪念馆，发觉因痛失亲人不能自已的朋友不少，也非常感动象刘永润老同志等这些坚强诚朴励志的情况；二是我加入了族网的2号群，感觉氛围低沉，普遍是潜水无言者，结合自身体会使我倍加悲伤；三是我通过族网客服窗口，真切感受到了“家”的温暖，族网真正践行了用“心”服务的承诺。因此，作为族网一员，我愿意坦诚心语、相互配合、和谐关系，同舟共济共同打造和维护好我们寄托真实情感的平台。恳请斧正

作者：谢月异   发表时间：2012-02-17 17:38:02

科学、实在、管用

作者：周建军   发表时间：2012-02-17 18:42:24

吧主和管理员应当是族网和本坛的专家，请问有在的没？请直接回复或到作者的主页多指点斧正，这样便于我们新族民掌握规律，熟悉套路，使论坛真正论起来、火起来，成为祭祀学术交流的园地，成为族谱网的领航坛方向标

作者：谢月异   发表时间：2012-02-17 20:03:52

谢先生，您好1谢谢您对论坛的支持。
您的文章针对性强，言之有理。对族网广大网民极具参考价值。较高的点击率与回复已证明了关注度。
论坛的管理人员与您一样，都是为了寄托对已故亲人的哀思，来到族网。利用业余时间义务为论坛服务，谈不上专家，对论坛的管俚也难免有不周之处，敬请谅解。论坛是大家的，还需大家共同关注参与。让论坛发挥应有的功能。

作者：夏卫亚   发表时间：2012-02-17 20:32:41

原来都是兼职！万事少如意，如意在于心。心若无有意，无有不如意。人不如我意，是我无有量。我不如人意，是我无有德。

作者：谢月异   发表时间：2012-02-17 21:53:46