姓氏：刁

2010-04-13 04:23 来源：成都商报 作者：何筝
刁老师说，其实从事任何职业都一样，做到用宽厚的心去待人，自然气血正常运行，这是最好的养生。”在行动上，刁本恕老师觉得现在很多人都久坐不动，那可不好，“哪怕伸伸懒腰，也算是一种动。
　　“商报健康版吗？我要报个料，省市名中医刁本恕老先生一定有名丹妙药，你们去问一下嘛。我前段时间找他看病，看到他有个小瓶子，里面不知道是啥东西，肯定是一种神秘小药丸，一会儿摸一颗来吃，一会儿又摸一颗来吃。我也不好意思问吃的啥，他年纪那么大，精神还那么好，是不是因为吃那个东西哦。你们是记者，可以帮我们问吧？”一位读者的电话把我们整个健康工作室的人都逗笑了，刁本恕老师是本报健康版经常采访的专家，他有什么名丹妙药我们还真没听说过，既然读者发现了一个秘密，咱们就去打探。

　　心平气和最养生

　　刁本恕老师一听记者说“神秘小药丸”就乐了，他哈哈大笑道：“哪里有什么神秘小药丸，那段时间我胃不大好，自制的白叩丸带在身边，是养胃的。没病吃啥药啊！我经常吃的其实是玄麦柑橘汤，当茶喝来着，那是因为我每天说话多，嘴都说干了，润嗓子。其实我的养生秘籍是这个―――”

　　顺着刁老师的手指往后一看，一副对联挂在墙上，刁老师念道：“勤求古训上以疗君亲之疾，博采众方下以救贫贱之厄，横批‘济世活人’，这是张仲景说的，说白了就是平和的心态。”刁本恕老师说，人人平等，患者和患者之间是平等的，医生和患者之间也是平等的，“达官贵人也好，普通百姓也好，在医生眼中，他们都一样是患者，对患者一视同仁。而当医生小有名气，也千万不要以为自己了不起，一定要端正态度，对患者做到心平气和。自己的心平和了，气血才循常道，达到身体内部平衡。”

　　刁老师说，其实从事任何职业都一样，做到用宽厚的心去待人，自然气血正常运行，这是最好的养生。“我只是个宽厚仁慈的普通医生而已。”刁本恕老师笑说，自己的“姓”不太好，不过“名”进行了调和，他的笔号叫做“恕仁医者”，也希望所有人都具有恻隐之心。

　　爱啥写字和旅游

　　几乎每天，刁老师总会抽空写写毛笔字，他三年前就开始书写《手书临床必读》，那是写给学生们的医疗心得笔记，既是给学生的一笔财富，也是自己修身养性的方式。

　　“在泸沽湖边上写字，太舒服了。”原来刁老师去旅游也带着文房四宝，他乐呵呵地说：“我很喜欢旅游，每年都要出去三四次的。华山壮观的景色，资中文庙的碑帖，都让我收获良多。”按照刁老师的说法，写字可以让人精力集中，可以磨性格，而旅游则可舒畅情志，两者都是养生好方法。

　　想啥每天多想3件高兴事

　　“养生要做到动与静的结合，这在思想和行动上都有所体现。”刁本恕老师说他喜欢思考，比如疑难杂症，这是一种思维锻炼，“多思不易得老年痴呆哦，不计较也不易得。”刁老师说，这是动。那么静呢？就是要会睡觉，上床后就不要老想不高兴的事，“人生不会一直顺利，每天多想3件高兴事，少想2件不高兴的事，记住郑板桥说的‘难得糊涂’。”

　　在行动上，刁本恕老师觉得现在很多人都久坐不动，那可不好，“哪怕伸伸懒腰，也算是一种动。动一下肩膀、正反方向转几圈、垫垫脚，这些动作都可以疏通经络。”刁老师本人是一位冬泳爱好者，30多年的冬泳史了，曾经代表成都去香港、杭州参加比赛。现在上了年纪，遵循自然规律，冬泳的强度减少，而到乡下去挖药却是没有断过的。“出去了感觉完全不一样，与大自然结合，身心都舒服。”

　　吃啥不炒阿胶炒萝卜

　　一说到吃，刁本恕老师突然问记者：“你吃固元膏吗？简直没必要，吃了要长痘痘的。”得知记者也跟了风，刁老师说：“记住，不炒阿胶炒萝卜！萝卜才是最好的东西，地人参嘛。”

　　“以前老人主张吃素，我觉得要以素为主，荤素还是要搭配，俏荤其实就很科学。”刁老师说，成都好吃的东西太多，大家要禁得起诱惑，要有节制才好，不要多吃甜、咸、肥的东西，而要多吃新鲜蔬菜，萝卜、冬瓜等，还有绿色蔬菜一定要认真吃。老人和小孩少吃一些高脂肪、高蛋白的东西。

　　采访将近结束，刁老师留记者吃晚饭。吃就吃嘛，顺便帮大家看看刁老师家到底吃些啥。品种很多，大部分是素的：蒜薹肉丝、回锅肉、洋葱、茄子、土豆丝、胡豆、南瓜，还有泡菜，汤是炖萝卜。

　　本报记者何筝

　　本版支持单位：成都中医药大学附属医院、成都中医名医馆

　　(本文来源：成都商报)

作者：117.95.17.*   回复：0   发表时间：2010-04-13 06:11:29