范勤瑞

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[主楼] 归一心态的理论纲要

概念
　　归一心态，是指人在做任何事务时，都应努力把自我状态和技能、资源等要素调整到最适合完成此事务的状态。归一心态概念由范勤瑞先生首创并使之理论化。

基本原则
　　原则一：爱心
　　做任何事务，首先要爱上她。唯有爱，才有激情；唯有激情，才有灵感。爱是持久激情的源泉。去做一件自己不爱的事务，对自己的身心都是一种伤害。

　　原则二：专家
　　做好一件事务，仅有爱和激情是不够的，我们还要通过大量的实践活动和理论学习，持续改善，成为相关专家。即使是拔鸡毛，我们也要成为拔鸡毛的专家。

　　原则三：专注
　　把你的注意力、精力和资源等，集中到你要做的事务上来，这是保持做事高效率的重要原则。

　　原则四：自我
　　无论如何，都要相信自己，坚持自己的方式。这和我们学习别人的长处并不矛盾。

　　原则五：当下
　　活在当下，不受过去负面经验的影响，也不必为未来焦虑。

　　原则六：无谓
　　人们在做自己喜欢的事务时，是高兴的，但未必是轻松的；反而会因为喜欢以至重视此事务，而变得紧张。人在紧张的时候，往往会迷失自我，无法自控。所以，只有保持轻松的状态，才能真正达至归一。

　　原则七：无畏
　　很多事务，即使是人们崇敬和喜爱的，但很多人却胆怯去做，比如公众演讲。当一个人怯于从事一个事务时，他就失去了自己，也就无法达至归一状态。所以，勇猛、豪气甚至霸气，在处理许多事务时，是必须的。

　　原则八：真实
　　去除伪装，做一个真实坦荡的自己，人格才不会分裂，个人才能够真正同一，达至放松和归一；同样，看穿其他人的真实本质，把他人当作一个普通人，而不被其表面所迷惑，你才能真正轻松的面对他们，以至喜爱他们。

　　原则九：整合
　　保持自我的前提下，从自我推进到大我，达至人我合一、天人合一，我们就获得了和谐感。和谐感是归一心态的重要原则和前提。

从归零到归一
　　归零是清空，归一是把持。就好像一杯水，杯子就是把持，就是归一；杯子倒掉的状态就是清空，就是归零。没有清空，就无法注入新鲜液体；没有杯子，就什么都没有了。